Méridiens & 5 Éléments
Développement de Techniques Avancées en Relaxation Appliquée
Formation créée le 30/11/2023. Dernière mise à jour le 07/12/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation permet d’améliorer la compréhension du fonctionnement du corps et prévenir ses potentiels déséquilibres. Dans la tradition orientale, la vie s’écoule au rythme des 5 saisons énergétiques : le Bois au printemps, le Feu l’été, la Terre entre chaque saison et fin d’été, le Métal à l’automne et l’Eau l’hiver. Chaque saison correspond aux organes et aux entrailles du corps humain et à 12 Méridiens. Les flux des 12 Méridiens lorsqu’ils sont en harmonie avec les saisons énergétiques permettent de maintenir un état d’équilibre et de bonne santé. La connaissance du cycle d’engendrement et de modération des ces 5 éléments nous permet d’agir sur cet équilibre du bon fonctionnement du corps humain.
Objectifs de la formation
- Avoir une connaissance précise des 5 éléments et des 12 méridiens principaux
- Pouvoir l’utiliser dans sa pratique quotidienne (propre routine de réveil musculaire, pratique des massages… )
- Connaître les postures et les mouvements stimulant la circulation des méridiens (Do-in et Qi Gong)
- Connaître les correspondances des 5 éléments pour les saveurs, les couleurs, les 5 sens associés aux 5 principales émotions
Profil des bénéficiaires
- Cette formation s’adresse à tout Professionnel désirant se perfectionner dans la connaissance de ce concept principal de la tradition orientale :
- - Professionnels du Bien-être
- - Professionnels de la santé, du sport, des thalassos...
- Public professionnel
Contenu de la formation
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Jour 1
- 1ère heure Accueil et présentation des apprenants, du formateur et de la formation Échauffement, pratique individuelle du praticien
- 2ème heure Présentation des 5 éléments et du cycle d’engendrement et de modération
- 3ème heure Élément Bois du printemps Méridiens Foie et Vésicule biliaire Aspect théorique et pratique
- 4ème heure Élément Feu de l’été Méridiens Cœur, Intestin grêle Aspect théorique et pratique
- 5ème heure Élément Feu de l’été (suite) Méridiens Maître du Cœur, Triple foyer Aspect théorique et pratique
- 6ème heure Élément Terre de l’intersaison Méridiens Rate et Estomac Aspect théorique et pratique
- 7ème heure Retour, Bilan de la journée
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Jour 2
- 1ère heure Élément Métal de l’automne Méridiens Poumon Aspect théorique et pratique
- 2ème heure Élément Métal de l’automne Méridiens Gros Intestin Aspect théorique et pratique
- 3ème heure Élément de l’Eau Méridiens des Reins Aspect théorique et pratique
- 4ème heure Élément de l’Eau Méridiens de la Vessie Aspect théorique et pratique
- 5ème heure QCM Questions des apprenants – temps d’échange
- 6ème heure Évaluation des connaissances théoriques et pratiques
- 7ème heure Retour, Bilan de la journée
Frédéric Le Bigot, formateur diplômé spécialiste shiatsu depuis 2012
- Lors de la formation, chaque participant apprend des enchaînements et des postures précises. Supports pédagogiques remis à chaque participant et lien vers une application spécialisée de shiatsu Tsubook
- Feuilles de présence Questions orales ou écrites (QCM) Mise en situation Formulaires d’évaluation de la formation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Pratique régulière en autonomie avec commentaires personnels (tenir un journal de bord)
- Attestation de formation