Automassage des points de détente
Développement de techniques avancées en Relaxation
Formation créée le 01/12/2023. Dernière mise à jour le 07/12/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Ce massage bien-être se pratique sur tout le corps dans un but de détente et pour faire circuler les énergies. Il permet de diminuer les tensions et le stress, d’apporter du bien-être et une relaxation générale en prévention des blocages et des douleurs. Les bienfaits de ce massage sont très nombreux, il permet notamment : D’éliminer les blocages physiques et émotionnels à l’origine de douleurs De renforcer sa santé en stimulant ses défenses immunitaires De développer la souplesse via le renforcement des ligaments et des articulations. D’éliminer les toxines ; De retrouver du calme et de la sérénité D’améliorer le sommeil Il se pratique habillé, debout, allongé ou assis, et utilise différentes techniques de pressions, balayages, étirements, percussions… Avantages pour le masseur : il se pratique seul et se transformé en automassage auto-administré.
Objectifs de la formation
- Savoir pratiquer un automassage des points de détente
- Utiliser différentes techniques de pressions avec les pouces, les doigts, les paumes, les balayages et les percussions
- Apprendre l’automassage auto-administré (répondre à ses propres besoins, détentes, récupération musculaire, douleurs...)
Profil des bénéficiaires
- Cette formation s’adresse à un public de de professionnel souhaitant mieux se connaître et progresser dans les techniques de massage :
- - Professionnels du Bien-être
- - Professionnels de la santé, du sport, des thalassos...
- Public professionnel
Contenu de la formation
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1 jour - 7h
- 1ère heure Accueil et présentation des apprenants, du formateur et de la formation Échauffement, pratique individuelle du praticien Présentation du protocole de l’automassage
- 2ème heure Démonstration du protocole par étape pour la zone des mains, de la tete et du visage et pratique en pédagogie par imitation Observation des apprenants et correction technique
- 3ème heure Démonstration du protocole par étape pour le cou, la nuque, les épaules, les trapèzes et les bras et pratique en pédagogie par imitation Observation des apprenants et correction technique
- 4ème heure Démonstration du protocole par étape pour le buste, le dos et le ventre et pratique en pédagogie par imitation Observation des apprenants et correction technique
- 5ème heure Démonstration du protocole par étape pour les jambes, pieds et les manœuvres finales et pratique en pédagogie par imitation Observation des apprenants et correction technique
- 6ème heure QCM Questions-réponses
- 7ème heure Pratique du protocole entier et évaluation en binome avec un observateur Retour, Bilan de chacun
Frédéric Le Bigot, formateur diplômé spécialiste shiatsu depuis 2012
- Feuilles de présence Questions orales ou écrites (QCM) Mise en situation Formulaires d’évaluation de la formation
- Lors de la formation, l'accent est mis sur la pratique. Suite à une démonstration, chaque participant apprend des enchaînements précis. Lors de la pratique, une attention particulière est portée sur la gestuelle du praticien. Nous mettons à dispositions des tapis de sol Supports pédagogiques écrits et illustrés remis à chaque participant
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Pratique régulière en autonomie avec commentaires personnels (tenir un journal de bord)
- Attestation de formation