Le Bien-Être Du Praticien - Qi Gong

Programme de la formation

Cette formation a pour objectifs : - d’améliorer la posture et l’enracinement des praticiens en massage par la pratique du qi gong. - d’acquérir des techniques permettant de préserver et d’entretenir son capital énergétique - d’améliorer la concentration, la gestion du stress et la récupération physique. Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle fait appel à une grande diversité de mouvements lents, de postures statiques, d'étirements, d'exercices respiratoires et d’enracinement, et de méditation. « Qi » signifie « énergie » et « gong » veut dire « le travail, la maîtrise ». Le déroulement de la formation sera basé sur l’apprentissage des huit pièces de Brocart ou Ba Duan Jin. Cette forme de Qi Gong très ancienne, facilement mémorisable permet d’étirer les méridiens d’acupuncture de relaxer les tensions et de favoriser la circulation du qi et du sang. Elle assouplit, tonifie et renforce le corps. Les techniques de respiration et la pratique de l’arbre sous différentes formes ponctueront également les trois jours de formation.